面对疫情 如何戴好“心理口罩”?

广州市第一人民医院神经心理科学带头人潘小平教授开讲

“目前没有收到有重大不良反应的报告。如果一切顺利,这几个项目应该在7月份陆续完成。”曾益新表示,其他几个技术路径的疫苗研发也在顺利推进,进展较快的已递交申报资料,预计6月份开始还会有项目能够获得国家药监局的批准,进入临床试验阶段。

近日我国个别地方出现境外输入以后的病例,提示我们防控全链条某个环节出现盲区,都会引发风险,目前针对防控境外疫情输入,采取了从国门到家门全链条无缝衔接和封闭的措施。

曾益新介绍,全国每天除报告确诊病例、疑似病例之外,也专门报告无症状感染者,同时也报告有多少例无症状感染者转成确诊病例,信息是公开的。卫健委对无症状感染者与确诊病例、疑似病例一样关注,也采取相应隔离措施、严格的医学观察措施,这就是为什么现在还保持用“无症状感染者”这个称谓。

除此之外,最高检第五厅还深入推进判处实刑罪犯未执行刑罚检察、财产刑执行检察与监督维护刑事被执行人合法权益三个专项检察活动。针对判处实刑罪犯“收押难”“送监难”等问题,加强持续跟踪监督,从2018年5月至2019年12月专项活动收官,全国检察机关共发现审前未羁押判实刑未执行刑罚罪犯5217人,清理纠正3199人;针对罚金刑等财产刑“执行难”问题,2019年全国检察机关监督核查罚金刑35万余人,涉及金额达108亿余元;针对“牢头狱霸”等问题,坚持“露头就打”,严厉打击监室内拉帮结伙、称王称霸、恃强凌弱等行为,坚决铲除黑恶势力在羁押监管场所和刑事执行活动中的生存空间,监督纠正监管违法案件5万余件。

比焦虑更为严重的,就是抑郁。这时候,内心里面总想一些不好的事情。一个人处于抑郁状态时,情绪低落,总是不开心,自我评价低,严重的,还会产生自杀的念头。

在疫情防控常态化的背景下,今年听取代表委员意见建议主要通过热线电话、网络视频、会议简报三种方式。国办在通过多种渠道梳理汇总代表委员的意见建议后,及时转有关部门办理回应。

当前,中国正进入“后疫情”时代,随着复工复产按下“快进键”,经济社会发展按下“重启键”,3月份,23个部门联合印发《关于促进消费扩容提质加快形成强大国内市场的实施意见》,提出大力优化国内市场供给、着力建设城乡融合消费网络、加快构建“智能+”消费生态体系、持续提升居民消费能力、全面营造放心消费环境的一系列政策措施。在拉动内需、促进消费回补和升级方面,产业链协同合作意义重大,线上线下融合的零售业态将获得先机,有序竞争、健康发展的产业链,是零售未来发展的大趋势。

心情的状况也会在生理上表现出来,譬如突然间心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等,尤其戴口罩时间长了之后,会让人感到头晕头痛,甚至出现肠胃的问题。

针对中国拒绝世卫组织派代表团赴武汉第四实验室进行评估的质疑,国家卫健委国际司监察专员李明柱回应称,世界卫生组织从来没有提出参观某一个实验室,中国拒绝世界卫生组织去武汉实验室,这种说法是不符合事实的。

“这一个通话还没结束,下一个电话已经来了!”

拼多多投资副总裁九鼎表示,疫情期间,中国的数字经济得到检验,技术赋能带动新经济繁荣发展,而现阶段,国美作为零售基础设施完备的零售企业,与国美的合作不仅是拼多多对“普惠、人为先、更开放”理念的践行,更将在搭建数字平台基础上,提升拼多多平台的供应链、物流、服务能力,巩固新电商平台价值,双方将共同把握新消费趋势,满足疫情后时代的消费升级需求,进一步助推新经济发展。

针对为何不把无症状感染者纳入官方统计,国家卫健委副主任曾益新表示,无症状感染者实际上包括两部分人群,第一部分是隐性感染者,全过程没有症状或者症状很轻微;另一部分人群是感染以后处于潜伏期,未来可能会出现症状。因此无症状感染者归到确诊病例不合适,归到隐性感染也不合适,因为有一部分是变化的,所以用“无症状感染者”来统称这部分人,这是从管理学的角度来处理的。

潘小平说,现在是一个信息爆炸的时代,每天人们都会接收到很多关于新冠疫情的消息,在疫情期间,无论是谁,都会或多或少出现一些心理上的问题。

在曾光安的建议中,一条关于降低制造业融资成本的建议,就这样被“火速”转到了人民银行。

有记者提问,美国国务卿蓬佩奥称中国卫健委在1月3日下令销毁病毒样本,并且拒绝和其他国家分享病毒毒株,对此有何评论?国家卫健委科教司监察专员刘登峰回应称,美国官员散播的言论,纯属是断章取义,有意混淆视听。

国家卫健委:美国官员散播的言论纯属是断章取义,有意混淆视听

在疫情防控常态化条件下,政府听取代表委员意见建议密度不减、质量不降。

此外,还可以尝试使用呼吸放松法来调节情绪。将自己的注意力集中在肚脐的周围,然后在正常情况下呼吸,每次吸气时用鼻子,腹部胀起来后再用嘴巴吐气,吐气时,收回腹部,练习10至15分钟,可以让情绪得到放松。

无症状感染者为何不纳入确诊病例?

“其实一直以来,我国法律法规对高致病性病原微生物样本的保存、销毁、实验活动等都有比较明确的要求,对于实验室条件达不到生物安全样本保存条件要求的,应就地销毁或移交专业的保藏机构保管。”

5月23日晚,全国人大代表、广西柳工集团有限公司董事长曾光安的手机犹如一部临时的“热线电话”。

国家卫健委:世卫组织两次应邀来中国现场考察,专家组曾访问武汉实验室

“焦虑就在眼前”,焦虑的病人可以观察出来,譬如讲话滔滔不绝,有很多的小动作出现,但是抑郁的人往往看不出来,明明内心很不开心,但是他可以表现出很开心。

他告诉曾光安,我国已经及时采取了较大规模货币政策对冲措施,推进贷款市场报价利率(LPR)改革,促进企业贷款利率显著降低。下一步,人民银行将保持与代表的持续沟通,不断跟进代表需求,继续支持制造业企业高质量发展。

面对疫情,如何给自己戴好“心理口罩”?近日,由广州市科技局、广东科学中心、羊城晚报社联合主办的第70期珠江科学大讲堂通过线上直播的形式开讲。这一次,大讲堂特意邀请有三十多年心理治疗经验的广州市第一人民医院神经心理科学带头人潘小平教授,来为大讲堂的粉丝们传授如何应对疫情之后的心理影响。

“我们收到国办转来的建议后,第一时间就与曾光安代表取得了联系,详细了解他的意见。为更加全面回应代表关切,我们梳理了最新工作进展后,次日为代表进行了更加详细的答复。”人民银行货币政策司利率处处长张双长说。

李明柱表示,中方非常重视与世界卫生组织的合作,坚定支持世界卫生组织在抗疫国际合作中的领导作用。自疫情发生以来,中国一直本着公开透明、负责任的态度,向世界卫生组织和国际社会分享疫情的信息。

一次次的“呼”与“应”之间,一座从民心直达政府的“桥梁”建立起来,广泛听民意、汇民智,积极促进各项政策更加科学、更接地气。

刘登峰介绍,疫情发生后,中方立即组织国家级高水平专业机构进行病原的平行鉴定工作,对病原体致病性保持高度警惕,基于防范生物样本病原泄漏、确保生物安全,根据专家综合研判意见,确定了对病原体暂按二类高致病性病原进行管理,并对采集、运输、实验活动、销毁等做出了明确的生物安全要求。根据《传染病防治法》和《病原微生物实验室安全管理条例》的相关要求,1月3日印发了相关文件,主要目的就是为了防范实验室生物安全的风险,防范不明原因病原造成的次生灾害。

曾益新表示,国外疫情传播严峻复杂,外防输入压力持续加大,要对“外防输入、内防反弹”严峻形势和潜在风险提高认识。

抓紧查清吉林聚集性疫情感染上游

点击“政务微信”App、选取用户、发起视频会议……山东代表团分组审议政府工作报告现场,一部带着三脚架的手机,连接起正在审议的代表和通过视频“旁听”的国家发改委、财政部及国家移民管理局的工作人员。

其中,一期临床试验已累计完成了539名志愿者的接种,有的已经获得了初步安全性和保护性抗体产生的数据。二期临床试验已经累计完成了2036名志愿者的接种,正在开展全过程接种和安全性、有效性评价。

如果自我调节没有效果,那么就要想办法调整自己的认知,通过纠正对事情认知上的误差,调节自己焦虑的情绪。接纳自己的焦虑感,相信政府、相信公共防护机构,不听谣不传谣,将自己的情绪也做一个隔离。

潘小平强调睡眠的重要性,睡觉前一小时尽量地让大脑放空,听一些舒缓的音乐,自己也可以用热水泡脚,喝一小杯牛奶,吃一点麦片面包,这些都有助睡眠,不要深夜还在追剧或者听刺激音乐。如果长时间睡眠有问题,就要求助医生,否则发展成为慢性失眠症,就会更加麻烦。

听民意,汇民智。从进一步为中小微企业降成本,到多措并举稳定和扩大就业,再到加力支持公共卫生体系建设……从一份份会议简报中,国办的工作人员将代表委员的心声一一收集转办。

拼多多平台现已汇聚5.85亿年活跃买家和400多万活跃商户。深度合作后,拼多多将向国美倾注消费大数据、“百亿补贴”、技术流量等优势资源,强化让利促销、市场推广等方面的合作。平台将在商品采购、消费补贴、物流配送、客服售后等方面与国美建立深度对接,探索跨界合作的新模式、新方法,助力地面零售实现数字化转型,为消费者带来更多的平价大牌好货。国美依托美店、以门店3-5公里为半径建立了超过15万个社群,也将向拼多多开放,双方形成流量共建。同时双方数据共享、技术互通,可以更加精准地为一二线市场高品质消费需求和三至六线市场消费升级提供优质商品和服务。

“两年来,从平台到服务,再到今天资本层面的合作,国美与拼多多的合作日渐深入。”国美零售CFO方巍表示,作为高速增长的中国领先互联网新电商平台,拼多多的品牌价值和影响力日益凸显。国美与拼多多将在供应链、物流、服务、技术等多个维度,共同推动零售企业价值升级,为更广袤的市场和用户提供高质量的商品与服务,助力零售行业形成从供给创新到消费升级,再到创造消费新增长点的正向循环机制,加快释放新型消费潜力,促进消费扩容提质。

中方销毁病毒样本、拒绝分享病毒毒株?

新京报讯 昨日,国务院联防联控机制就常态化疫情防控下的心理健康服务有关情况举行发布会。疫情常态化防控的前提下,普通公众如何进行心理调试?中国科学院心理研究所副所长陈雪峰给出了建议。

不仅如此,还会出现认知和行为上的反应。认知上面的偏差会带来一些行为上的应对,比如说觉得病毒到处都有,电梯按键、门把手,于是就不断地洗手,还有人甚至每天给自己测量体温二十多次。

假设拼多多行使转换权,则将配发及发行12.8亿新股,占国美零售公告日已发行股本约5.96%及国美零售经配发及发行转换股份扩大后的已发行股本约5.62%(假设本公司已发行股本并无其他变动)。

国家卫健委:无症状感染者归到确诊病例或隐性感染都不合适

新华社记者申铖、吴雨

“这是最担心最焦虑的时候,既来之则安之,没有办法了,你就接受这种现实,自己放轻松,保证好睡眠,还有刚刚说到正面的思维,平复自己内心的焦躁不安,相信医生相信专业,那你一定没事。”潘小平说。

其中最常见的心理问题就是紧张感,面对疫情的发展会让人感到不安、害怕、恐慌,总是担心下一个是不是就轮到自己。一个人如果长期处于这种精神状态下,就会容易出现情绪暴躁,会因为一点小事情而发脾气、抱怨。随后,还会导致心情低落,仿佛对什么事情都提不起兴趣,没有办法开心起来,无助、悲伤、沮丧甚至绝望等一系列负面情绪都会出现。

根据双方达成的协议,国美旗下安迅物流、国美管家两大服务平台,将同时成为拼多多物流和家电后服务提供商。两大服务平台将分别为拼多多提供覆盖全国的中大件物流、仓储及交付服务,以及包含家电维修-清洗保养-以旧换新在内的家电全生命周期管理和“家·生活”服务解决方案,全面提升拼多多平台用户的购物体验,继而提升拼多多平台的服务竞争优势。

这得益于国务院办公厅的“旁听”两会工作。从2016年开始,每年两会期间国办都派出工作人员,现场旁听代表委员团组讨论情况,记录、汇总并回应代表委员的意见建议。

潘小平说,科学研究显示,其实每个人有92%的压力都是不必要承受的,需要承受的只是那8%,也就是说,九成以上所担心的事情,其实都不会发生。即使是这8%,也有很多是通过努力可以防止的。

2575名志愿者接受临床试验

那应该如何应对焦虑感?潘小平说,其实焦虑是每个人成长、成功必须要有的一种情绪,一个人要是一辈子没有焦虑,恐怕成就也不会太大。但是如果焦虑过度,就形成了“病理性焦虑”,就会影响身体、工作、人际交往、事业。

最高人民检察院第五检察厅厅长侯亚辉表示,监狱巡回检察工作是最高检一项重大的制度创新,对于增强法律监督实效,维护国家政治安全和社会大局稳定,保障人民群众根本利益,具有十分重要的现实意义和深远的历史意义。

专家建议对疫情防控举措保持关注

根据协议,国美将“家·生活”供应链、中大件物流网络、服务解决方案等“零售基建”接入拼多多,为其提供更丰富、高质量的商品与服务。国美全量商品上架拼多多的同时,双方还将在联合规模化采购、定制化产品、联合营销、家电下乡、形成线上线下流量联盟等方面展开全面、深入、紧密的合作。

中国拒绝世卫组织参观武汉实验室?

国家卫健委疾控局二级巡视员崔钢表示,我国积累了联防联控经验,随着常态化疫情防控措施的落实,境外疫情输入引发的反弹风险,总体是可控的。

境外疫情输入引发的反弹风险总体可控

潘小平说,最常见的躯体反应就是睡眠,不少人辗转反侧睡不着,或者睡得很浅,一点点声音就醒过来。

曾益新介绍,已有一项重组腺病毒载体疫苗和4项灭活疫苗相继获国家药监局的批准,开展一期和二期合并临床试验。截至目前,有2575名志愿者已经接种。

李明柱表示,事实上,中方两次邀请世界卫生组织来中国现场考察。1月20日、21日,中方接待了世界卫生组织的专家组到湖北武汉进行现场考察,访问了实验室;2月16日到24日,中方接待中国-世卫组织联合专家考察组,专家组分别赴北京、四川、广东和湖北武汉全方位深入调研。

公告称,拼多多以总计2亿美金的可转换债券方式对国美进行战略投资。根据协议,初步股份转换价为每股1.215港元,分别较国美零售2020年4月17日收盘价及截至2020年4月16日前五个连续交易日之平均收盘价溢价66.44%及68.75%。据公告显示,华兴资本担任本次交易独家配售代理。

网友“放牛妈”:在家待久了非常容易和家里人产生矛盾,总是要吵架,怎么办?

近期武汉采取全员核酸检测。曾益新对此表示,武汉市扩大核酸检测范围,目的是进一步明确疫情范围,加强监测和排查力度,是统筹推进复工复产复学和常态化防控的保障。

“我们专门建立了‘督促机制’,要求部门将回应的时间、方式、主要内容等具体情况反馈给国办,督促部门继续办理反馈,推动意见建议切实转化为政策成果。”国办秘书三局处长谢广民说。

刘登峰表示,在病原微生物毒株分享方面,我国始终持积极开放态度,一直都是积极的贡献者。在新冠毒株分享方面,同样持积极开放态度,愿意在世界卫生组织的框架下,有序分享新冠病毒毒株,进一步加强国际合作和科学研究,推动新冠肺炎相关疫苗、诊断工具和治疗药物的研发、生产和公平分配。

这是继2018年国美官方旗舰店进驻拼多多、拼多多与国美安迅物流合作等业务层面合作后,双方以“可换股债券”方式形成深层次的战略合作,以线上线下深度融合的合作模式为中国新型消费带来积极的探索。

湖北省和武汉市从应急性超常规防控向常态化防控转变,要毫不懈怠继续加强和完善社区防控,做好核酸检测排查等工作;黑龙江、吉林等出现聚集性疫情的地区,要及时快速处置,抓紧查清感染的上游和原因,快速阻断疫情传播;北京要加强全国两会期间疫情防控工作,口岸城市要有效防控输入性风险。

李林告诉记者,下一步要认真总结经验,把好做法坚持发扬下去,促进代表委员与政府联系的“直通车”更加畅通,更好服务政府科学民主决策。

如果成为疑似患者,甚至被确诊,被隔离了怎么办?

要注重自己的认知,愉悦地接纳自己的情绪,自己想想导致情绪产生的原因是什么,有时候找不到原因,尝试改变自己对这个事情的看法。

记者了解到,今年两会期间,国办梳理汇总了代表委员的意见建议600多条,将其中110条转相关部门及时回应、答疑解惑。在今年政府工作报告补充修改的89处之中,国办汇总的意见建议有71处得到吸收。无论是改一个词,还是加一句话,或是变一个标点,都“原汁原味”予以体现。

陈雪峰还建议,一旦身边出现散发疫情或者是聚集性感染的情况,不要过度恐慌,过度恐慌对免疫力有影响,而且可能再次带来非理性行为,所以要科学应对。

比如遇到钱包被人偷走了,有的人就会唉声叹气很难受,但是有些人就会安慰自己,说好在今天背的包不是最喜欢的包,好在钱包里面没有放身份证。一件事情的发生以不同的角度去看待,表现出来的认知、应对行为不一样,所以要寻找正面的情绪。

“仅仅一个晚上,我收到了人民银行、交通运输部、银保监会、工信部、商务部等多个部门有关同志打来的电话,一直打到深夜11点。”曾光安没有想到,自己在两会期间提出的一份建议,会收到这么多、这么快的反馈。

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两会是反映社情民意的“晴雨表”,也是头脑风暴的“策源地”。今年面对极其严峻复杂的形势,做好政府工作更要汇聚众智众力。如何将不在场的“旁听”工作顺利推进尤为关键。

“当下经济发展呈现合纵连横趋势,拼多多与国美的全面深入合作,互相赋能,或将改写零售格局,成为行业样本。”资深产业经济观察家梁振鹏指出,对于拼多多而言,国美的品牌背书将为其提升商品和服务价值,有利于在未来吸引高质量用户和带动客单价提升,同时满足低线市场的消费升级和一二线市场的中高端需求;对于国美而言,供应链、物流、服务等零售基建与拼多多对接,将为其获取更多流量,为“家·生活”战略转型拓展市场增量空间。

她同时认为,抓好疫情防控常态化工作,需要从每一个人做起。所以,应当对疫情防控的举措保持一定关注。这种关注也可以在一定程度上避免产生麻痹或者松懈思想。

陈雪峰建议科学戴口罩、保持社交距离、减少非必要的聚集性活动、室内多通风、勤洗手、使用公筷等等。这既是疫情防控需要我们做出的行为改变,也是将来生活方式的常态。

“我们今年的目标是要达到‘人不见面、心要更近’的效果。”国办秘书一局处长李林告诉记者,为了让代表委员尽早收到反馈,他和同事们每天晚上一拿到会议简报就马不停蹄地工作,连续奋战了几个通宵。

首先可以使用广泛性焦虑筛查量表来做筛查,通过筛查,可以区分出焦虑状态的严重程度。如果焦虑状况严重,要寻求医学帮助。并不严重的情况下,要努力恢复自己的日常作息时间,让心情放松下来,注意饮食均衡,安排好每天的生活。隔离14天,有些人会认为闷死了,有些人却会认为正好有时间把那些想做的事情完成。

潘小平:这就是有点焦虑了,看谁都不顺眼,然后容易急躁,脾气容易上来。大家要静下心来,做一些呼吸练习,让自己情绪平静下来,离开你烦躁的情绪,通常6分钟以后就可以放松。自己要想办法控制驾驭自己的情绪,这一点很重要。

群众有所呼,政府有所应。5年来,国办通过“旁听”两会,每年记录汇总代表委员数千条意见建议,政策含量不断提升,转办回应覆盖面和时效性不断增强,制度化安排不断巩固,这成为国办服务保障两会的一项重要工作。